begleitetes Fasten in baden

 

BEGLEITETES HEILFASTEN nach Buchinger in BADEN        19. bis 25. April 2026

 

Warum Fasten?

Fasten nach der Methode von Otto Buchinger ist kein Verzicht – es ist ein bewusster Neustart für Körper und Geist. Durch den gezielten Nahrungsverzicht aktivierst Du Deine Selbstheilungskräfte, entlastest Deinen Stoffwechsel und schenkst Dir selbst eine wertvolle Pause vom Alltag. Du kommst zur Ruhe, findest zurück zu mehr Klarheit und spürst neue Energie.

 

Positive Auswirkungen des Fastens:

• Entgiftung
• Regeneration der Zellen
• Reduktion von stillen Entzündungen
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung der Darmflora
• Stabilisierung des Blutzuckerspiegels
• Senkung des Blutdrucks
• Anregung des Stoffwechsels
• Gewichtsreduktion
• Mentale Klarheit

Im April ist der perfekte Zeitpunkt für diesen Reset: Starte leicht und gestärkt in die warmen Monate und bereite Dich bewusst auf den Sommer vor. Mit einer Fastenwoche legst du den Grundstein für Dein Wohlbefinden – und fühlst Dich rundum wohl in Deiner Haut, bereit für Sonne und mehr Leichtigkeit. 

 

Veranstaltungsort: Hotel Sacher in Baden, Übernachtung möglich.

 

Starte fit und gereinigt in den Sommer! Gönne Dir selbst diese Auszeit für Deine Gesundheit! Wir freuen uns auf Dich!

 

Entlastungstage ab 15.04.26 (oder gerne auch früher)

Du erhältst nach der Anmeldung eine ausführliche E-Mail mit Informationen und Anleitungen für die vorbereitenden Entlastungstage.

• leichtes, glutenfreies pflanzenbasiertes Essen
• Reduktion von Kaffee, Alkohol, Nikotin, Zucker, Gluten und tierischen Produkten
• Kleine Rezeptheft für die Entlastungstage
• Alltagstipps & mentale Vorbereitung

Ziel: Den Körper schrittweise auf die Fastenphase einzustimmen.

 

Tag 1 – 19.04.26 | FASTENSTART

• 09:00 Uhr: Auftakt-Vortrag & Wochen-Einführung inkl. frisch gepresstem Saft
• Mentale Vorbereitung inkl. Meditation
• 11:00 Uhr: Gemeinsame Einnahme von Bittersalz zur Darmreinigung
• Übergabe einer Abendsuppe
• Der Rest des Tages wird zu Hause verbracht

 Tag 2 bis 5:  20.– 24.04.26

• 09:00 Uhr: gemeinsamer Gemüse-/Obstsaft
• Anschließend je nach Wetterlage gemeinsames Walking oder Indoor-Bewegungseinheit und Austausch mit Gleichgesinnten
• 12:00 Uhr: gemeinsamer Gemüse-/Obstsaft
• Nachmittag (zu Hause): Ruhezeit, Leberwickel, Einlauf
• 17:00 Uhr: gemeinsame klare Suppe und Abendprogramm (Vorträge, Meditation, Austausch)

Schwerpunkte je nach Tag: Anleitungen, Entspannung, Detox, emotionale Entlastung, Naturverbindung

 

Tag 7 – 25.04.26 | FASTENBRECHEN & AUSKLANG

• 09:00 Uhr: Gemeinsames bewusstes Fastenbrechen mit einem Apfel
• Anschließend Vortrag: Anleitung für die Aufbautage inkl. Rezeptheft sowie weiterführende Detoxmöglichkeiten und einfache neue gesundheitsfördernde Alltagsroutinen
• Abschlussrunde: Reflexion, Erfahrungen, Feedback
• 11:30 Uhr: Gemeinsames Mittagessen mit leichter Gemüsekost
• Verabschiedung

 

Ziel dieser Woche

• Körperliche Entlastung & sanfte Entgiftung
• Mentale Klarheit & neue Ausrichtung zum Jahresbeginn
• Stärkung des Immunsystems
• Ruhe, Achtsamkeit & bewusster Start in den Sommer

 

Die Teilnahme an der begleiteten Fastenwoche erfolgt ausschließlich für gesunde Personen; sie ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten ist vorab ärztlicher Rat einzuholen.

 

Variante 1 – Fastenwoche MIT Bewegungseinheiten, Meditationen & Vorträgen

-            Alle Säfte, Suppen und Tees

-            Gemeinsame Einnahme aller Mahlzeiten

-            Gemeinsames Vormittagsprogramm mit Vorträgen, Bewegung, Meditation

-            Gemeinsames Abendprogramm inkl. Suppe, Vorträgen, Meditationen

-            Einführungsanleitung vorab per mail

-            Rezeptheft inkl. Anleitungen für die anschließenden Aufbautage sowie weiterführenden Detoxmöglichkeiten und neuen einfachen gesundheitsfördernden Alltagsroutinen.

Preis: 499,-

 

Variante 2 – Fastenwoche OHNE Vormittagsprogramm

Optional ist auch eine Teilnahme nur am Abendprogramm möglich.

-            Tagessäfte werden zur Verfügung gestellt

-            Gemeinsames Abendprogramm inkl. Suppe, Vorträgen, Meditationen

-            Einführungsanleitung vorab per mail

-            Rezeptheft inkl. Anleitungen für die anschließenden Aufbautage sowie weiterführenden Detoxmöglichkeiten und neuen einfachen gesundheitsfördernden Alltagsroutinen.

 

Preis: 449,-

 

Variante 3 – Fastenwoche INKL. Übernachtung

Gönne Dir eine komplette Auszeit und übernachte im wunderschönen Hotel Sacher Baden, wo auch das Tagesprogramm stattfindet.

Preis: 641,- p.P. im EZ, zzgl. Fastenprogramm 499,- p.P.

 

Anmeldung über das Kontaktformular oder [email protected].

Für Rückfragen zum Fastenprogramm kannst Du mich gerne unter 0664 / 171 61 66 kontaktieren.

 

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen 

 

Claudia Kürzl und ich freuen uns, Dich bei diesem gesunden Start in die Sommerzeit begleiten zu dürfen!

 

Feedback ehemaliger Teilnehmer:
- Es war meine erste Fastenwoche und ich bin wirklich sehr positiv überrascht gewesen über das professionell abgehaltene Rahmenprogramm
    in Bezug auf Körper, Geist und Seele, als auch die mentalen Aspekte, welche bei so einem Programm schlagend werden.
    Ich kann es jedem nur sehr empfehlen. (Kurt O.)
- Eine nette Woche, trotz des Fastens immer wohl gefühlt! Interessante Vorträge und Informationsaustausch!
   Beim nächsten Mal bin ich wieder dabei. (Ingrid B.)

- Ich fand die Woche und die Gruppe wirklich toll. Viele Inputs und Wissen (Sabine H.)

- Vielen Dank für diesen reinigenden, belebenden Jahresbeginn. Ihr habt uns sehr gut durch die Woche geführt.
   Die Gruppe war sehr nett, die Stimmung sehr gut. Ich kann das Jahr beginnen, gestärkt und ein paar Kilo weniger. (Susanne K.)

- Herzlichen Dank für diese erfahrungsreiche und für mich wertvolle Woche. Mir hat euer wertschätzender, respektvoller Umgang
   mit uns sehr gut gefallen. Ihr habt das super gemacht und ich kann es nur weiterempfehlen. (Brigitte O.)

 

Allgemeine Informationen:

Das Fasten vom 19.–25. April 2026 verbindet klassisches Buchinger-Fasten mit sanften Impulsen nach Anthony William und wird durch ein umfassendes Begleitprogramm unterstützt. Bereits eine Woche vor Beginn erhalten Sie eine E-Mail mit genauen Anleitungen für die Entlastungstage, Rezeptvorschlägen sowie Tipps zur körperlichen und mentalen Vorbereitung. Der gemeinsame Fastenstart erfolgt am 19. April mit einem Einführungsmorgen, einem Vortrag über den Ablauf der Woche sowie einer Anleitung zur Darmentleerung mit Bittersalz. Ab dem 20. April folgen tägliche geführte Einheiten: Am Morgen frische Säfte, anschließend je nach Wetterlage eine Bewegungseinheit wie Walking, Yoga oder moderate Muskelstärkung. Zu Mittag wird ein weiterer Saft gereicht, der Nachmittag dient der Regeneration, sowie Leberwickel und Einlauf zu Hause. Am Abend treffen wir uns zur gemeinsamen Gemüsebrühe. Anschließend findet entweder ein kurzer Vortrag, eine Meditation oder ein Entspannungsimpuls statt. Die Tage vom 20.–24. April folgen dieser klaren Struktur aus Bewegung, Ruhe und abendlichem Zusammenkommen. Körperliche Entlastung, innere Ausrichtung und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Am 25. April wird gemeinsam das Fasten gebrochen und die Woche mit einer Abschlussrunde beendet. Zum Ausklang erhalten Sie ein Rezeptbuch für die Aufbautage der folgenden Woche und weitere Detoxtipps um den Übergang in eine achtsamere Ernährung sanft und bewusst zu gestalten.

 

Stornierungsbedingungen

Mit der Anmeldung zur Fastenwoche vom 19.-25. April 2026 wird die Teilnahme verbindlich.

Es gelten folgende Stornobedingungen:

1. Stornierung bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei, bereits geleistete Zahlungen werden vollständig rückerstattet.

2. Stornierung 14 Tage vor Beginn: 50 % des Paketpreises (Paket 1: 249,50 €, Paket 2: 224,50 €).

3. Stornierung ab 7 Tage vor Beginn bzw. bei Nichterscheinen: 100 % des Paketpreises sind zu bezahlen

4. Umbuchung / Namensänderung: Eine kostenfreie Umbuchung auf eine andere Person ist jederzeit möglich.

5. Abbruch der Teilnahme: Bei vorzeitigem Abbruch durch die Teilnehmer:in besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

6. Absage durch die Veranstalterinnen: Sollte die Fastenwoche aufgrund zu geringer Teilnehmeranzahl oder unvorhersehbarer Ereignisse (z. B. Krankheit der Leiterinnen, höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der vollständige Paketpreis rückerstattet. Weitere Ersatzansprüche sind ausgeschlossen.